Sałatka z zupek chińskich. Pyszny i ekspresowy lunch do pracy i szkoły

Jeśli masz dość zabierania kanapek do pracy albo chcesz przygotować wyjątkowy posiłek do szkoły to mamy dla Ciebie super przepis! Zupki chińskie są raczej negatywne odbierane pod kątem zdrowia i wcale nas to nie dziwi, ponieważ w dosypywanych przyprawach nie ma nic zdrowego, jednak my wykorzystujemy tylko i wyłącznie ich makaron. Sałatka z zupek chińskich to pożywny posiłek pełen zdrowych składników, a dodatkowo jest naprawdę pyszna!

DZISIAJ GRZEJE:  Szakszuka to danie, które musisz spróbować - przepis

Sałatka z zupek chińskich – potrzebne składniki:

  • makaron z dwóch zupek chińskich (można zastąpić makaronem ryżowym 120g)
  • jedna pierś z kurczaka
  • trzy ogórki konserwowe
  • pół małej cebuli
  • 1/3 świeżego ogórka
  • 3/4 szklanki kukurydzy konserwowej
  • świeża papryka czerwona
  • 3 łyżki kremowego jogurtu naturalnego
  • pełna łyżka dobrej jakości majonezu
  • 2 łyżki oleju do smażenia
  • łyżka pieprzu ziołowego
  • płaska łyżeczka soli
  • łyżka ziół prowansalskich
  • większa szczypta pieprzu zwykłego

DZISIAJ GRZEJE:  Przepis na pyszne zapiekanki z pieczarkami i serem

Zapraszamy także do zobaczenia naszej strony na Facebooku – “Pysznie i zdrowo – kuchnia smakosza”. Znajdziecie tam przepisy w pigułce.

Sposób przygotowania sałatki krok po kroku:

Krok 1. Wyjmij z opakowań z zupkami makarony i pokrusz je w większej misce, następnie zalej je dwiema szklankami wrzątku (250 ml). Potem przykryj pokrywką i odstaw na około 5 minut.

Krok 2. Po tym czasie odcedź makaron i ponownie przełóż do miseczki w celu wystudzenia.

Krok 3. Pierś z kurczaka pokrój na małe (nie więcej niż 2 cm) kawałeczki i odłóż do osobnej miseczki. Następnie dodaj do niej wszystkie przyprawy i wymieszaj tak, aby dotarły do każdego kawałeczka mięsa.

DZISIAJ GRZEJE:  Przepis na roladę z cukinii z dodatkiem wędzonego łososia - koniecznie musisz jej spróbować

Krok 4. Nagrzej patelnię z dwiema łyżkami oleju do smażenia, a potem wrzuć na nią przyprawione mięso. Smaż przez kilka minut, co jakiś czas przewracając kawałki.

Krok 5. Świeżego ogórka, paprykę oraz ogórki konserwowe pokrój w kostkę. Cebulę poszatkuj dość grubo, a następnie włóż ją do sitka i przelej wrzątkiem. Kukurydzę odcedź.

DZISIAJ GRZEJE:  Domowe rollsy z tortilli - szybka i pyszna przystawka

Krok 6. Sałatka z zupek chińskich prawie gotowa, jednak zanim połączymy wszystkie składniki, pozostaje nam do wykonania jeszcze jedna rzecz – sosik. Trzy łyżki jogurtu naturalnego połącz z łyżką majonezu i dokładnie wymieszaj.

Krok 7. Wymieszaj wszystkie składniki wraz z sosem, a następnie dopraw sałatkę solą i pieprzem do smaku. Opcjonalnie możesz dołożyć nieco kolendry, natki pietruszki lub koperku, dzięki temu sałatka z zupek chińskich będzie jeszcze lepsza.

DZISIAJ GRZEJE:  Przepis na cudowne paszteciki z mięsem

DZISIAJ GRZEJE:  Przepis na pieczarki w serowej "skorupce" - smaczna i szybka przekąska

Więcej przepisów znajdziesz <<TUTAJ>>

Zapraszamy na stronę www.twojekarteczki.pl – znajdziecie tam kartki na każdy dzień tygodnia.

DZISIAJ GRZEJE:  Przepis na ciasto ptasie mleczko - zobacz koniecznie

DZISIAJ GRZEJE:  Przepis na pyszne czekoladowe ciasto z masą budyniową - sprawdź koniecznie

Zobacz również

Najnowsze wpisy

Domowe ciasto jogurtowe z truskawkami i kruszonką. Jest pyszne...

Już niemal w każdym sklepie możemy zauważyć kuszące nas swoim czerwonym kolorem, pachnące, polskie...

Uprawa fasolki szparagowej w doniczce. Poznaj tajemnice hodowli warzyw...

Wydawało by się, że aby mieć własne, świeże warzywa potrzebna jest choć niewielka działka....

Przepis na najlepszy dżem truskawkowy na świecie. Właśnie taki...

Truskawki goszczą w coraz większej ilości sklepów i choć ich cena jeszcze nie należy...

Przepis na syrop z kwiatów czarnego bzu – naturalny...

Wiosna w Polsce raczy nas pięknymi i pachnącymi roślinami na każdym kroku, jednak warto...

Syrop z pędów sosny na przeziębienie i brak energii....

Dni robią się coraz dłuższe i cieplejsze, dzięki czemu powoli zapominamy o chorobach, które...

Lody w wafelku – przepis, który przypomni Ci błogi...

Pyszny, śmietankowy smak lodów zamkniętych pomiędzy dwoma kawałkami wafelka, to jest smak, który zdecydowanie...

Popularne kategorie

Komentarze

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here