Sałatka z zupek chińskich. Pyszny i ekspresowy lunch do pracy i szkoły

Jeśli masz dość zabierania kanapek do pracy albo chcesz przygotować wyjątkowy posiłek do szkoły to mamy dla Ciebie super przepis! Zupki chińskie są raczej negatywne odbierane pod kątem zdrowia i wcale nas to nie dziwi, ponieważ w dosypywanych przyprawach nie ma nic zdrowego, jednak my wykorzystujemy tylko i wyłącznie ich makaron. Sałatka z zupek chińskich to pożywny posiłek pełen zdrowych składników, a dodatkowo jest naprawdę pyszna!

DZISIAJ GRZEJE:  Szakszuka to danie, które musisz spróbować - przepis

Sałatka z zupek chińskich – potrzebne składniki:

  • makaron z dwóch zupek chińskich (można zastąpić makaronem ryżowym 120g)
  • jedna pierś z kurczaka
  • trzy ogórki konserwowe
  • pół małej cebuli
  • 1/3 świeżego ogórka
  • 3/4 szklanki kukurydzy konserwowej
  • świeża papryka czerwona
  • 3 łyżki kremowego jogurtu naturalnego
  • pełna łyżka dobrej jakości majonezu
  • 2 łyżki oleju do smażenia
  • łyżka pieprzu ziołowego
  • płaska łyżeczka soli
  • łyżka ziół prowansalskich
  • większa szczypta pieprzu zwykłego

DZISIAJ GRZEJE:  Przepis na pyszne zapiekanki z pieczarkami i serem

Zapraszamy także do zobaczenia naszej strony na Facebooku – “Pysznie i zdrowo – kuchnia smakosza”. Znajdziecie tam przepisy w pigułce.

Sposób przygotowania sałatki krok po kroku:

Krok 1. Wyjmij z opakowań z zupkami makarony i pokrusz je w większej misce, następnie zalej je dwiema szklankami wrzątku (250 ml). Potem przykryj pokrywką i odstaw na około 5 minut.

Krok 2. Po tym czasie odcedź makaron i ponownie przełóż do miseczki w celu wystudzenia.

Krok 3. Pierś z kurczaka pokrój na małe (nie więcej niż 2 cm) kawałeczki i odłóż do osobnej miseczki. Następnie dodaj do niej wszystkie przyprawy i wymieszaj tak, aby dotarły do każdego kawałeczka mięsa.

DZISIAJ GRZEJE:  Przepis na roladę z cukinii z dodatkiem wędzonego łososia - koniecznie musisz jej spróbować

Krok 4. Nagrzej patelnię z dwiema łyżkami oleju do smażenia, a potem wrzuć na nią przyprawione mięso. Smaż przez kilka minut, co jakiś czas przewracając kawałki.

Krok 5. Świeżego ogórka, paprykę oraz ogórki konserwowe pokrój w kostkę. Cebulę poszatkuj dość grubo, a następnie włóż ją do sitka i przelej wrzątkiem. Kukurydzę odcedź.

DZISIAJ GRZEJE:  Domowe rollsy z tortilli - szybka i pyszna przystawka

Krok 6. Sałatka z zupek chińskich prawie gotowa, jednak zanim połączymy wszystkie składniki, pozostaje nam do wykonania jeszcze jedna rzecz – sosik. Trzy łyżki jogurtu naturalnego połącz z łyżką majonezu i dokładnie wymieszaj.

Krok 7. Wymieszaj wszystkie składniki wraz z sosem, a następnie dopraw sałatkę solą i pieprzem do smaku. Opcjonalnie możesz dołożyć nieco kolendry, natki pietruszki lub koperku, dzięki temu sałatka z zupek chińskich będzie jeszcze lepsza.

DZISIAJ GRZEJE:  Przepis na cudowne paszteciki z mięsem

DZISIAJ GRZEJE:  Przepis na pieczarki w serowej "skorupce" - smaczna i szybka przekąska

Więcej przepisów znajdziesz <<TUTAJ>>

Zapraszamy na stronę www.twojekarteczki.pl – znajdziecie tam kartki na każdy dzień tygodnia.

DZISIAJ GRZEJE:  Przepis na ciasto ptasie mleczko - zobacz koniecznie

DZISIAJ GRZEJE:  Przepis na pyszne czekoladowe ciasto z masą budyniową - sprawdź koniecznie

Zobacz również

Najnowsze wpisy

Domowa pasta bulionowa. Łatwy przepis, który zastąpi sklepowe kostki...

Podczas gotowania niejednokrotnie trudno jest nam uzyskać idealny smak, często „czegoś nam brak”. Właśnie...

Przepis na domowy ocet jabłkowy. Jego niesamowite właściwości pozostają...

Przepis na domowy ocet jabłkowy jest niesamowicie łatwy i szybki w wykonaniu. Jedynym minusem,...

Pierogi ruskie według siostry Anastazji. Kultowy przepis na najlepsze...

Pierogi ruskie, z kapustą i grzybami, z mięsem, z owocami – niezależnie od tego,...

Przepis na ciasto salceson. Mięciutki placek, któremu się nie...

Salceson to idealne ciasto, gdy spodziewasz się gości lub po prostu masz ochotę na...

Przepis na czosnek marynowany z miodem. Potężna dawka witamin...

Czosnek marynowany z miodem to świetny sposób na wprowadzenie do naszej diety dodatkowych wartości...

Marchewka w sosie słodko kwaśnym do słoików. Przepis, który...

Marchewka w sosie słodko kwaśnym to smakowity i zdrowy dodatek do ryżu, ziemniaków, a...

Popularne kategorie

Komentarze

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here