Lubisz zarówno kawę, jak i kakao? To znakomicie się składa, bowiem połączenie obu tych produktów tworzy znakomitą mieszankę dla zdrowia i odporności organizmu. Poza walorami zdrowotnymi ta fuzja smaków jest po prostu świetna.
Dobre kakao ma ogromne wartości prozdrowotne. Kawa również potrafi wpłynąć pozytywnie na nasze samopoczucie. Połączenie kawy i kakao to strzał w dziesiątkę.
Zapraszamy także do zobaczenia naszej strony na Facebooku – “Pysznie i zdrowo – kuchnia smakosza”. Znajdziecie tam przepisy w pigułce.
Kakao i jego wpływ na zdrowie
Kakao to skarb pełen wartości zdrowotnych. Bogactwo flawonoidów w kakao, zwłaszcza flawonoidów flawonoli, przyczynia się do poprawy zdrowia serca poprzez obniżanie ciśnienia krwi i poprawę przepływu krwi. Kakao jest także źródłem antyoksydantów, które zwalczają wolne rodniki i wspierają obronę organizmu przed chorobami.
Ponadto kakao zawiera magnez, żelazo, potas i miedź, co korzystnie wpływa na funkcjonowanie mięśni, układu nerwowego i produkcję czerwonych krwinek. Wpływa również pozytywnie na nastroje, poprawiając produkcję endorfin i serotonin. Badania sugerują, że spożywanie kakao może pomóc w poprawie funkcji poznawczych i zmniejszyć ryzyko chorób neurodegeneracyjnych.
Jednak ważne jest, aby wybierać produkty zawierające wysoki procent kakao bez dodatku cukru i tłuszczu, aby maksymalnie wykorzystać korzyści zdrowotne tego cennego składnika.
Połączenie kawy i kakao
Badania potwierdzają korzyści płynące z łączenia kawy i kakao. Te korzyści to choćby mniejszy stres, mniejszy niepokój i większą dokładność w wykonywanych zadaniach poprzez zdecydowanie zwiększoną koncentrację.
Podczas profesjonalnych badań przeprowadzonych na Clarkson University of Georgia w Stanach Zjednoczonych podzielono uczestników na cztery grupy, z których jedna otrzymywała napój na bazie kakao, a druga kakao z kofeiną. Wyniki testów nastroju, motywacji i uwagi były imponujące, wskazując na korzyści płynące z picia kawy z dodatkiem kakao.
Wystarczy, że do porannej kawy dodasz łyżeczkę dobrego kakao.
Więcej przepisów znajdziesz <<TUTAJ>>
