Łosoś z pieprzem cytrynowym. Szybki przepis na lekkostrawny i zdrowy obiad

0
2198
Łosoś z pieprzem cytrynowym przepis

Nie od dziś wiadomo, że ryby to potężna bomba witaminowa, która zawiera między innymi witaminy A, D, E, a także te z grupy B. Warto również pamiętać, że rybki to główne główne źródło omega-3, zatem nie zapominajmy o nich w swoim jadłospisie. Łosoś z pieprzem cytrynowym, to nie tylko zdrowy i lekkostrawny, ale też wyśmienity posiłek, który zasmakuje nawet największym niejadkom. Ponadto, nasz przepis jest bardzo łatwy i szybki, przygotujesz go w kilkanaście minut.

DZISIAJ GRZEJE:  Marchewka po koreańsku - świetny dodatek do różnych dań - przepis

Łosoś z pieprzem cytrynowym – składniki:

  • Filety z łososia
  • Suszony estragon
  • Świeży koperek
  • Sok z cytryny
  • Sól
  • Pieprz czarny
  • Pieprz cytrynowy
  • Masło
  • Olej do podsmażenia
  • Plasterki cytryny do dekoracji
DZISIAJ GRZEJE:  Czosnkowy syrop oczyszczający płuca. Pomaga w odtruwaniu organizmu i stawia na nogi podczas przeziębienia

Zapraszamy także do zobaczenia naszej strony na Facebooku – “Pysznie i zdrowo – kuchnia smakosza”. Znajdziecie tam przepisy w pigułce.

Przepis na łososia krok po kroku:

Krok 1. Łosoś z pieprzem cytrynowym bardzo szybki i lekkostrawny obiad, który z pewnością zasmakuje każdemu. Aby go przygotować, w pierwszej kolejności umyj rybę i osusz ręcznikiem papierowym, następnie pokrój na mniejsze kawałki.

Krok 2. Przypraw łososia solą, pieprzem, pieprzem cytrynowym, estragonem, a na koniec skrop sokiem z cytryny. Pozostaw na 15 minut, aby rybka przeszła przyprawami.

DZISIAJ GRZEJE:  Nalewka z aronii - banalny przepis. Sprawdź koniecznie

Krok 3. Na patelni rozgrzej łyżkę masła z odrobiną oleju, a potem połóż na niej rybę. Smaż tak przez kilka minut, aż do momentu gdy ryba nabierze złotego koloru.

Krok 4. Wyłóż rybę na talerze, a następnie podaj z ulubionymi dodatkami. Łosoś z pieprzem cytrynowym świetnie smakuje posypany świeżym koperkiem i skropiony sokiem z cytryny.

DZISIAJ GRZEJE:  Sałatka z selera konserwowego - prosty i szybki przepis
DZISIAJ GRZEJE:  Przepis na drożdżówki z makiem - niezawodny, szybki sposób

Więcej przepisów znajdziesz <<TUTAJ>>

Zapraszamy na stronę www.twojekarteczki.pl – znajdziecie tam kartki na każdy dzień tygodnia.

DZISIAJ GRZEJE:  Przepis na śmietankowy sernik z kruszonką - koniecznie musisz wypróbować
DZISIAJ GRZEJE:  Orzechowiec - prosty i szybki przepis na pyszne ciasto

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here