Łosoś z pieprzem cytrynowym. Szybki przepis na lekkostrawny i zdrowy obiad

Nie od dziś wiadomo, że ryby to potężna bomba witaminowa, która zawiera między innymi witaminy A, D, E, a także te z grupy B. Warto również pamiętać, że rybki to główne główne źródło omega-3, zatem nie zapominajmy o nich w swoim jadłospisie. Łosoś z pieprzem cytrynowym, to nie tylko zdrowy i lekkostrawny, ale też wyśmienity posiłek, który zasmakuje nawet największym niejadkom. Ponadto, nasz przepis jest bardzo łatwy i szybki, przygotujesz go w kilkanaście minut.

DZISIAJ GRZEJE:  Marchewka po koreańsku - świetny dodatek do różnych dań - przepis

Łosoś z pieprzem cytrynowym – składniki:

  • Filety z łososia
  • Suszony estragon
  • Świeży koperek
  • Sok z cytryny
  • Sól
  • Pieprz czarny
  • Pieprz cytrynowy
  • Masło
  • Olej do podsmażenia
  • Plasterki cytryny do dekoracji

DZISIAJ GRZEJE:  Czosnkowy syrop oczyszczający płuca. Pomaga w odtruwaniu organizmu i stawia na nogi podczas przeziębienia

Zapraszamy także do zobaczenia naszej strony na Facebooku – “Pysznie i zdrowo – kuchnia smakosza”. Znajdziecie tam przepisy w pigułce.

Przepis na łososia krok po kroku:

Krok 1. Łosoś z pieprzem cytrynowym bardzo szybki i lekkostrawny obiad, który z pewnością zasmakuje każdemu. Aby go przygotować, w pierwszej kolejności umyj rybę i osusz ręcznikiem papierowym, następnie pokrój na mniejsze kawałki.

Krok 2. Przypraw łososia solą, pieprzem, pieprzem cytrynowym, estragonem, a na koniec skrop sokiem z cytryny. Pozostaw na 15 minut, aby rybka przeszła przyprawami.

DZISIAJ GRZEJE:  Nalewka z aronii - banalny przepis. Sprawdź koniecznie

Krok 3. Na patelni rozgrzej łyżkę masła z odrobiną oleju, a potem połóż na niej rybę. Smaż tak przez kilka minut, aż do momentu gdy ryba nabierze złotego koloru.

Krok 4. Wyłóż rybę na talerze, a następnie podaj z ulubionymi dodatkami. Łosoś z pieprzem cytrynowym świetnie smakuje posypany świeżym koperkiem i skropiony sokiem z cytryny.

DZISIAJ GRZEJE:  Sałatka z selera konserwowego - prosty i szybki przepis

DZISIAJ GRZEJE:  Przepis na drożdżówki z makiem - niezawodny, szybki sposób

Więcej przepisów znajdziesz <<TUTAJ>>

Zapraszamy na stronę www.twojekarteczki.pl – znajdziecie tam kartki na każdy dzień tygodnia.

DZISIAJ GRZEJE:  Przepis na śmietankowy sernik z kruszonką - koniecznie musisz wypróbować

DZISIAJ GRZEJE:  Orzechowiec - prosty i szybki przepis na pyszne ciasto

Zobacz również

Najnowsze wpisy

Domowe ciasto jogurtowe z truskawkami i kruszonką. Jest pyszne...

Już niemal w każdym sklepie możemy zauważyć kuszące nas swoim czerwonym kolorem, pachnące, polskie...

Uprawa fasolki szparagowej w doniczce. Poznaj tajemnice hodowli warzyw...

Wydawało by się, że aby mieć własne, świeże warzywa potrzebna jest choć niewielka działka....

Przepis na najlepszy dżem truskawkowy na świecie. Właśnie taki...

Truskawki goszczą w coraz większej ilości sklepów i choć ich cena jeszcze nie należy...

Przepis na syrop z kwiatów czarnego bzu – naturalny...

Wiosna w Polsce raczy nas pięknymi i pachnącymi roślinami na każdym kroku, jednak warto...

Syrop z pędów sosny na przeziębienie i brak energii....

Dni robią się coraz dłuższe i cieplejsze, dzięki czemu powoli zapominamy o chorobach, które...

Lody w wafelku – przepis, który przypomni Ci błogi...

Pyszny, śmietankowy smak lodów zamkniętych pomiędzy dwoma kawałkami wafelka, to jest smak, który zdecydowanie...

Popularne kategorie

Komentarze

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here