Masz ochotę na pyszny, owocowy koktajl? Anna Lewandowska właśnie zdradziła przepis na napój, który nie tylko jest wspaniały w smaku, ale również świetnie nada się dla osób, które dbają o swoją sylwetkę.
Chyba każdy z nas lubi ochłodzić się w upalne dni spożywając pożywny, a przede wszystkim chłodny koktajl owocowy. Jest to nie tylko zdrowa przekąska pomiędzy posiłkami, która doda nam sił, ale przede wszystkim wspaniała alternatywa od kalorycznych lodów czy shake’ów. Anna Lewandowska zdecydowała się podzielić swoim własnym przepisem na owocowy koktajl.
Anna Lewandowska i prosty przepis na owocowy koktajl
Koktajl z przepisu Ani Lewandowskiej poza tym, że jest pyszny i zdrowy nie wymaga wiele pracy, ani składników. Wystarczy 5 minut, aby trzymać w swojej dłoni pożywny oraz niskokaloryczny napój, który doda nam sił. Ponadto, jeśli zdecydujemy się na użycie zimnych składników stanie się on również chłodzący, czyli idealny na upalne dni! Anna Lewandowska naprawdę wie co dobre.
Składniki:
- Truskawki – 1 szklanka (ok. 150 g)
- Arbuz – 1 duży plaster
- Mleczko kokosowe 18% tł. – 3,5 łyżki
- Płatki owsiane górskie – 1 łyżka
Sposób przygotowania:
Zblenduj wszystkie składniki z dodatkiem wody. Ilość wody należy dopasować do pożądanej konsystencji koktajlu.
Anna Lewandowska od wielu lat zajmuje się treningami oraz dietetyką. Sama wie jak ciężkie są początki dlatego na każdym kroku stara się wspierać osoby, które decydują się z nią ćwiczyć. W ostatnim czasie postanowiła zdradzić kilka swoich autorskich przepisów na dania oraz desery, które są smaczne i nie wywołają skutków ubocznych w postaci dodatkowych kilogramów. Owocowy koktajl to jeden z jej przepisów, który zasługuje na szczególną uwagę ze względu na szybkość przygotowania i smak. Naprawdę warto spróbować.
